مربی شخصی Ems

از نظر اثر تمرینی، مربی شخصی ems از طریق پالس های تمرینی منحصر به فرد، روش های تمرین عضلانی موثری را طراحی می کند. بنابراین فقط ۲۳ دقیقه ورزش غیرفعال یک بار در روز برای عضله سازی لازم است. بر اساس داده ها، مربی شخصی ems از شش حالت تمرینی مختلف برای تمرین موثر عضلات استفاده می کند و شکل موج های مختلف را برای گروه های عضلانی مختلف تنظیم می کند.

جدیدترین لباس هوشمند با پیشرفته ترین فناوری ems دارای عملکردهای بی سابقه ای برای تناسب اندام است. این روش برای شما صرفه جویی در زمان بیشتر، موثرتر و جالب تر روش تناسب اندام ورزشی را به ارمغان می آورد.

الکترود فیبر نقره ای

هدایت بهتر تکانه های الکتریکی

می تواند تاثیر ورزش را افزایش دهد

راحت تر

طراحی بسیار سبک وزن، مناسب بدن.

مربی شخصی emsبهبود استقامت عضلات، کاهش دور

تغییرات EMS در استقامت و دور شکم مورد بررسی قرار گرفت:

شرکت کنندگان 40 بزرگسال در یک دوره هشت هفته ای بودند.

16 نفر در گروه کنترل به مدت 8 هفته از تمرین ورزشی محروم شدند. 24 نفر در گروه آزمایش تنها از تجهیزات EMS در طول آزمایش استفاده کردند.

سه مجموعه داده قبل، حین و بعد از آزمایش جمع آوری شد. هر مجموعه از داده ها شامل نیروی انقباض ایزومتریک شکم (جمع آوری شده توسط میوتانسیومتر ایزوکنتیک)، استقامت عضلانی (آزمون چرخش شکمی ACSM)، اندازه گیری دور شکم، و پرسشنامه رضایت از خود شرکت کنندگان بود.

نتایج نشان داد که در گروه آزمایش EMS قدرت شکم 58 درصد افزایش، استقامت عضلات شکم 100 درصد افزایش و دور کمر 3.5 سانتی متر کاهش یافت. در همان زمان، همه شرکت کنندگان در این گروه معتقد بودند که شکم آنها فشرده تر شده است و 13 نفر از آنها (54 درصد) معتقد بودند که وضعیت آنها قائم تر شده است.