EMS Personal Trainers کت و شلوار آموزشی Ems

چرا آموزش باکت و شلوار آموزشی مربیان شخصی EMS?

• عضله سازی با EMS

EMS به معنای "تحریک الکتریکی ماهیچه"، EMA به معنای "فعال سازی الکتریکی عضلات" است. اساساً، در هر دو مورد، هدف این است که از طریق تکانه های الکتریکی، انقباضات عضلانی را تحریک کنیم. اگر این جریان به اصطلاح با جریان تحریک (جریان فرکانس پایین) تولید شود، به طور سنتی به آن EMS می گویند. اعصاب حرکتی تحریک می شوند، این در نهایت منجر به انقباض عضلانی می شود.

اگر جریان فرکانس متوسط ​​مدوله شده تولید شود، ترجیح می‌دهیم از EMA صحبت کنیم. در این حالت، انقباض عضلانی مستقیماً در سلول های عضلانی بدون تحریک اعصاب تحریک می شود. این باعث می شود درک دلپذیرتری از نبض در طول تمرین ایجاد شود.

اثربخشی و نحوه عمل آموزش EMS قبلاً در چندین مطالعه توسط دانشگاه های مختلف به اثبات رسیده است. در میان آنها ما دانشگاه ورزش کلن، دانشگاه بایروث و همچنین دانشگاه ارلانگن-نورنبرگ را می‌شماریم.

• کاهش وزن با EMS

برای اینکه بتوانید به طور موثر وزن کم کنید، باید یا به شدت تمرین کنید یا زمان زیادی را برای تمرینات استقامتی خود اختصاص دهید.

شدت آن بسیار مهم است زیرا فقط در این روش ماهیچه ها از ذخایر گلیکوژن خالی می شوند و سپس توسط چربی ذخیره شده دوباره پر می شوند. شدت را فقط می توان با تمرینات بسیار شدید، مانند تمرین با وزنه های بسیار سنگین یا حرکات سریع و انفجاری ایجاد کرد.

Visionbody EMS به شما کمک می کند تا از مزایای تمرینات شدید و انفجاری برای خود بهره مند شوید، اما به روشی ایمن و بسیار مؤثرتر!

تمرین EMS Visionbody باعث می شود عضلات شما بسیار فشرده تر از تمرینات قدرتی سنتی کار کنند. پالس های EMS ما تا 90 درصد از عضلات شما را می گیرند، در مقایسه با 40-50 درصد با تمرینات سنتی. و اکثر مردم به سادگی تجهیزات یا شرایط فیزیکی لازم برای تمرین با وزنه های سنگین یا انجام حرکات سریع یا انفجاری را ندارند. آموزش EMS راه حلی عالی برای حل این مشکلات به روشی آسان و ایمن است!

بنابراین Visionbody EMS برای کاهش وزن موثرتر است زیرا از یک طرف زمان تمرین را به 15-20 دقیقه کاهش می‌دهد، اما همچنان نتایجی مشابه 3-4 ساعت تمرین قدرتی و/یا استقامتی سنتی دارد!

بنابراین، وقتی تمرین EMS را با روش های آموزشی مبتنی بر علم ترکیب می کنیم، می توانیم زمان تمرین را به شدت کاهش دهیم و نتایج را برای چربی سوزی افزایش دهیم!

• درد را با EMS تسکین دهید

درد مزمن در عضلات و مفاصل می تواند تأثیر منفی دائمی بر زندگی ما داشته باشد. متأسفانه، بسیاری از آلمانی ها از قبل این احساس را می دانند. بیدار شدن در صبح با دردی که تا عصر ادامه دارد. چه در اثر صدمات، ورزش و یا یک طرفه و نشستن در محل کار ایجاد شود. Visionbody EMS می تواند به شما کمک کند تا از شر این درد خلاص شوید و دوباره زندگی سرگرم کننده ای داشته باشید. از صبح تا شب…

پالس‌های الکتریکی ویژه همچنین عضلات عمیقی را جذب می‌کنند که دستیابی به آنها از طریق تمرینات و روش‌های درمانی معمولی دشوار یا غیرممکن است. آموزش ویژه تمام بدن EMS ما با Visionbody PowerSuit نشان دهنده یک تمرین همه جانبه صرفه جویی در زمان و همچنین بسیار موثر است که به اهداف درمانی و پیشگیرانه با حداکثر اثربخشی دست می یابد.

فرکانس های پایین در اینجا برای کاهش درد در اعصاب، مفاصل و ماهیچه ها استفاده می شود. این دردها اغلب ناشی از سال ها بی توجهی به ساختارهای بدن مربوطه است. درد به اشکال و مکان های مختلفی در بدن مانند کمر، شانه، گردن، زانو و آرنج بروز می کند. میگرن نیز نوعی درد است که با فرکانس های پایین EMS به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

از سوی دیگر فرکانس‌های میانی مسئول تقویت ماهیچه‌ها و همچنین آرامش پایدار با تحریک گردش خون هستند. ورزشکاران تاکنون بیشترین بهره را از فناوری فرکانس متوسط ​​با استفاده از آن برای تحریک گردش خون بلافاصله پس از آسیب رسانده اند. این به سرعت مواد مضر را حذف می کند و تضمین می کند که مواد مغذی جدید به ماهیچه ها منتقل می شوند.

تحریک الکتریکی عضله چگونه کار می کند؟

سیگنال از یک منبع انرژی خارجی تولید می شود که از طریق یک ماده رسانا به عضلات شما منتقل می شود. این باعث انقباض عضلات شما می شود.

هر چه بیشتر با EMS تمرین کنید، عضله شما بیشتر منقبض خواهد شد و نتایج تمرینی شما بهتر خواهد بود.

کت و شلوار آموزشی مربیان شخصی EMS شامل چه مواردی است؟

• برنامه

• 1 لباس بادی تک (کت و شلوار EMS)

• 1 جعبه انرژی Bodytech به اضافه شارژر

• 1 مربی مجازی

• 1 دفترچه راهنما