تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) مدتهاست که به عنوان یک ابزار ریکاوری محبوب بوده است، اما در حال ایجاد صدای جدید در مورد پتانسیل رشد عضلانی است. EMS چقدر برای رشد عضلات موثر است؟ در اینجا راهنمایی وجود دارد که به شما کمک می کند تعیین کنید آیا نتایج مطابق با تبلیغات و اغلب برچسب قیمت هستند یا خیر.
EMS چه کاری برای عضلات انجام می دهد؟
تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) که تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (NMES) یا الکترومیوستیولاسیون نیز نامیده می شود، از تکانه های الکتریکی برای تحریک مستقیم نورون های حرکتی استفاده می کند که باعث انقباضات عضلانی می شود.
این دستگاه چه پدهای کوچک باشد یا یک لباس تمام بدن، انقباضات عضلانی را القا می کند که می تواند سریع و مکرر، سریع با مکث های طولانی باشد یا برای چند ثانیه یا چند دقیقه ادامه یابد.
مطالعهای در مجله قدرت و حالتسازی 89 کارآزمایی را مرور کرد و ورزشکاران نخبه را با ورزشکارانی که تمرین نکرده بودند مقایسه کرد و نشان داد که پس از 3-6 هفته افزایش در حداکثر قدرت، قدرت سرعت و قدرت مشاهده شد.
نتایج "تجزیه و تحلیل نشان می دهد که ورزشکاران آموزش دیده و نخبه، علیرغم سطح بالای آمادگی جسمانی خود، می توانند به میزان قابل توجهی سطح قدرت خود را به همان میزانی که با افراد تمرین نکرده ممکن است افزایش دهند."
لباس آموزشی EMS
01. بیو ژاکت خیس
02. زیر کتانی نخی
03. جعبه کنترل Bodytech
04. تبلت با سیستم کنترل
05. سیستم مدیریت کسب و کار
محدودیت زمانی / روز آموزش: نامحدود
زمان تمرین قدرتی در هفته: نامحدود
پیکربندی بی سیم: BT 4.2
حالت تمرین: 6
زیرا دیگر نمی توانید بدون کت و شلوار Bodytech خود کار کنید
* کاملا بی سیم بوده و حداکثر چابکی را در حین تمرین تضمین می کند
* راحت و قابل ارتجاع است
* پوشیدن و برداشتن آن آسان است
* این کت و شلوار شخصی شما است، بهداشت 100٪ تضمین شده است
* قابل شستشو در ماشین لباسشویی در دمای 30 درجه
* پارامترهای بدن شما را کنترل می کند و به شما امکان می دهد تمرین خود را سفارشی کنید
کنترل بی سیم sسیستم
●زمان تمرین هر دانش آموز در بازه های زمانی مختلف، کالری سوزانده شده و شدت قسمت های تمرین را می توانید در سیستم مشاهده کنید.
●اینترفیس بصری و واضح با کار مربی تداخلی ایجاد نمی کند، که به لطف آن آموزش شما روان و کارآمد اجرا می شود.
●از شکل و سلامت شما با هم!
●6 برنامه آموزشی
●محدوده اتصال تا 50 متر
●امکان آموزش گروهی
●کنترل های صاف و دقیق
●رابط مدرن
محرک الکتریکی EMS که در یک محفظه ساده و مدرن محصور شده است، تکانه هایی را به عضلات شما ارسال می کند که از کار آنها پشتیبانی می کند. تمرین را از هر کجا که می خواهید شروع کنید!
●اتصال مغناطیسی پایدار
●باتری 2650 میلی آمپری قابل شارژ
●ایمن و دقیق در عملیات
●بسیار سبک، با ورزش تداخلی ندارد
●بی سیم به برنامه متصل است
●طراحی مدرن
تگ های محبوب: کت و شلوار الکترومحرک، تامین کنندگان، تولید کنندگان، سفارشی، خرید، قیمت، نقل قول
