تحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

تحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

با شدت بالا (مقاومت) ورزش (ضربه) و کل بدن به طور الکترومیوتحریک (WB-EMS) هر دو روش برای تحقق تغییرات مطلوب زمان کارآمد از ترکیب بدن و قدرت است. هدف از این مطالعه تعیین اثربخشی WB-EMS در مقایسه با آمار استاندارد طلا ، برای بهبود ترکیب بدن و قدرت عضلانی در مردان میانسال بود. ۴۸ سالم مرد ، 30 تا 50 ساله ، به صورت تصادفی به دو ضربه (2 جلسه/هفته) و یا یک گروه WB-EMS (3 جلسه/2 هفته) که برای 16 هفته اعمال شد. ضربه به عنوان "پروتکل تک تنظیم به شکست" اعمال شد ، در حالی که WB-EMS با تحریک متناوب (6 s WB-EMS ، 4 ثانیه استراحت ؛ ۸۵ Hz ، ۳۵۰ ms) بیش از 20 دقیقه انجام شد. پارامترهای پیامد اصلی ، توده بدون چربی بدن (LBM) بودند که از طریق دو انرژی اشعه X-ray و حداکثر استحکام پایه دینامیکی اکستانسور (a-press) تعیین شد. تغييرات LBM هر دو گروه معني دار بود. با این حال تفاوت گروه معنی داری مشاهده نشد. قدرت اکستانسور در هر دو گروه با اختلاف معني داري بين گروه افزايش يافت. تغییرات متناظر نیز برای چربی بدن و اکستانسور قدرت را تعیین می کردند.نتیجه. به طور خلاصه ، WB-EMS می تواند به عنوان یک گزینه زمان کارآمد اما pricy برای ضربه زدن به ورزش مقاومت برای افرادی که با هدف بهبود قدرت عمومی و ترکیب بدنی در نظر گرفته شده است.

مروری

-جزئیات سریع تحریک الکتریکی EMS با شدت بالا

مناسب EMS حرفه ای برای استفاده از استودیو تناسب اندام

-تحریک الکتریکی EMS با شدت بالا

❤ برای کسب و کار (مربی شخصی ، بدنسازی ، استودیو تناسب اندام) استفاده از

سازگاری ❤: آندروید/iOS تلفن یا رایانه لوحی

کابل ها و الکترودهای قابل شستشو ❤

❤ مواد با دوام اضافی

❤ کلیک کنید ، در ناودانی مغناطیسی

❤ طراحی برای هر دو جنس

رنگ ❤: مشکی

--پارامتر ازتحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

سیستم bodytech-تحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

1 برنامه ما دارای شش حالت است: سوزاندن چربی ، قدرت ، قلب ، حرفه ای ، استراحت و VIP. و رابط کاربری برنامه بسیار ساده و تمیز است. استفاده از آن آسان است. یا اگر شما می خواهید حالت بیشتر ، تمام پارامتر می تواند در مدل VIP قابل تنظیم است. جلیقه است بازو محدود و پا محدود قطعه قطب ، شما می توانید آن را توسط خودتان تنظیم کنید. 2. پشتیبانی تا 15 زبان: سیستم ما می تواند به طور خودکار با توجه به زبان استفاده از دستگاه مشتری تغییر کند. 3 برنامه ما قادر به آموزش تا 4 نفر در یک کنترل است. 4 برنامه ما برای قرص و تلفن (آندروید/IOS) در دسترس است. 5. سیستم به طور مداوم به روز شده در رایگان. 6. ماشین های ما همه بی سیم هستند. و تکنولوژی بلوتوث ما ۴/۲ برای پوشش ۴۰۰ متر با کنترل پایداری بی سیم.

سطح شیب دار بالا و سطح شیب دار پایین سیستم-تحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

1. سطح شیب دار بالا و رمپ پایین زمان را می توان توسط مربی تنظیم شده است. این سیستم می تواند به مبتدی برای انطباق ضربه کمک کند. 2. سیستم کوهنوردی تقلید وضعیت عضلات بدن انسان, مانند وزنه برداری, هنگام بلند کردن اجسام, عضلات به آرامی سفت قدرت خود را و رسیدن به اوج, سپس به آرامی عضلات را شل کنید. سیستم کوهنوردی ما با این نسخهها کار بر اساس این حالت عضلانی از شدت بالا ورزش بی هوازی. 3. سیستم صعود می تواند زمان را تنظیم کند. کوتاه تر تنظیم زمان ، عمیق تر در حال حاضر تحریک عضلات. بسیاری از جریان های نام تجاری EMS فقط سطح پوست را می گیرند ، به عضلات عمیق نیست. جریان ما می تواند به عضلات حدود 7 میلی متر برسد.

--توانایی تامینتحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

--بسته بندی تحویل &تحریک الکتریکی با شدت بالا EMS

تحقیقات بیشتر از شدت بالا تحریک الکتریکی EMS

از آنجا که تکنولوژی WB-EMS یک تکنولوژی جدید است ، مقدمه ای مختصر داده خواهد شد. نوآورانه ترین و متفاوت از به خوبی تثبیت محلی EMS, فعلی WB-EMS تجهیزات را قادر می سازد تا فعال سازی همزمان تا 14 – 18 مناطق یا 8 – 12 گروه های عضلانی (پاها بالا, بازوها, پایین, شکم, قفسه سینه, پایین کمر, بالا پشت, latissimus dorsi, و 4 گزینه های رایگان) با شدت های مختلف قابل انتخاب.

اضافه کردن منطقه تحریک, ۲,۸۰۰ cm2 سطح بدن را می توان به طور همزمان فعال. فشار و یا شدت دقیق تر فعلی را می توان به صورت جداگانه انتخاب و اصلاح شده در طول جلسه EMS. پروتکل WB-EMS که در مطالعه حاضر اعمال شده است ، پروتکل intermitted کم شدت/کم دامنه را کمی از تنظیمات تجاری معمول اقتباس کرده و elaborately در مطالعات اخیر توصیف کرده است [14 ، 15 ، 18 ، 19]. در جزئیات ، شرکت کنندگان یک جلسه 20 دقیقه ای WB-EMS را 3 بار در 2 هفته (یعنی ۱/۵ بار در هفته ؛ هر دوشنبه یا سه شنبه و هر پنج شنبه ، جمعه یا شنبه) ، همیشه در دو روز غیر متوالی بیش از 16 هفته انجام دادند. گروه های سه نفر توسط استاد خبره مربی شدند. جلسه نیز صدا و بصری توسط فیلم که دقیقا شبیه جنبش 6 s و 4 s ریتم استراحت از پروتکل هدایت شده بود. با استفاده از دستگاه های WB-EMS از bodytech ، یک جریان الکتریکی دو قطبی با فرکانس ۸۵ هرتز و یک وسعت نبض ۳۵۰ μs به طور متناوب با 6 s از شبیه سازی EMS برای انجام حرکت و 4 ثانیه استراحت (جدول 2) استفاده شد. به طور کلی ، پروتکل WB-EMS از نزدیک تنظیم معمول جلسات تجاری WB-EMS با استراتژی حرکتی دامنه کم بارگذاری/کم خود را دنبال کرد. به طور خلاصه ، 6 جنبش اساسی ("تمرین هسته ای") ترکیب شد و کمی اصلاح شده (به عنوان مثال ، بحران پیچ خورده) برای تولید 12 تمرین پویا که بدون هر گونه وزن اضافی در یک موقعیت ایستاده انجام شد. تمرینات در 1-2 مجموعه از 6-8 تکرار ساخت یافته بود.