کت و شلوار بی سیم آموزش الکترونیکی Ems

POWERSUIT - ENERGY BOX به علاوه کابل شارژر USB C
تسمه های فشرده سازی (بازوهای 2 x ، legs 0}} x پا ، 1 x abs)

قدم اول به پاهای لباس بروید انگار لباس شنا یا لباس زنانه است. زبانه زیر زیپ را پایین نگه دارید و از طرف دیگر برای بالا بردن زیپ با اتصال مغناطیسی استفاده کنید. با محکم شدن این ، به پشت کت و شلوار بصورت مغناطیسی وصل می شود تا در حین تمرین ، راهی نباشد.

ENERGY BOX را به اتصالات موجود در لگن راست وصل کنید و مطمئن شوید که آن را به درستی با دو چراغ به سمت بالا قرار داده است.

با بند Velcro آن را با لباس خود ایمن کنید.

مجموعه آموزش سیم کشی BODYTECH SYSTEM-PROFESSIONAL EMS

پس از بارگیری برنامه (پیوند به فروشگاه های برنامه) ، با شماره تلفن خود و یک رمز عبور ساده و آسان به خاطر بسپارید. اطمینان حاصل کنید که بلوتوث در گوشی شما فعال شده است. بالای کلید ENERGY BOX را فشار دهید تا یک چراغ فعال شود. پس از ورود به سیستم بر روی نماد کت و شلوار وارد شوید که در آن می توانید POWERSUIT را اسکن کنید.

پس از اتصال ، هر دو چراغ در قسمت ENERGY BOX نشان داده می شوند. دوباره بر روی نوار که می گوید متصل است کلیک کنید و به انتخاب الگوهای آموزش خواهید رسید.

یا انتخاب کنید:FAT BURN ، CARDIO ، آموزش قوی ، یا RELAXو بر روی آیکون کلیک کنید. اگر تازه وارد EMS هستید ، حالت های حرفه ای یا VIP را انتخاب نکنید. در صفحه بعدی ، الگوی توضیح داده شده را مشاهده خواهید کرد. روی X کلیک کنید و برای شروع آماده هستید.

می توانید یک یا تمام گروه های عضلانی را همزمان تنظیم کنید و شدت هر یک را تنظیم کنید. هنگامی که یک دکمه رونق می گیرد "خاموش" است ، اما بعد از اینکه در مرکز آن ضربه بزنید وقتی روشن می شود "آبی" می شود. دکمه ALL همه الکترودها را با همان مقدار بالا یا پایین تنظیم می کند. هنگامی که گرم شدید و به طور ایده آل باعث ایجاد عرق خفیف شدید ، در ابتدا با شدت کم مانند {{0} start شروع کنید و مطابق با احساس خود تنظیم کنید. هر انتخابی را انتخاب کنید ، برنامه ریزی شده است که پس از 20 دقیقه خاموش شود ، که این دوره ایده آل برای یک تمرین EMS برای حداکثر سود و پایدار در نظر گرفته می شود.

فقط} {0} دقیقه آموزش کامل EMS بدن می تواند مزایایی را که قبلاً از حدود {1 {} ساعت در ورزشگاه بدست آورده اید ارائه دهد! برای افزایش نتایج یا انجام تمرینات ساده وزن بدن و کشش ، این کار را با روال معمول خود ترکیب کنید.

اما بیشتر از همه ، سرگرم کننده باشید!

بله ، بی خطر است و خیر ، دردناک نیست ، اگرچه در ابتدا تحریک الکتریکی می تواند کمی عجیب باشد اما به زودی عادت می کنید. شکل موج مربعی شکل EMS از نظر علمی اثبات شده است که مطابق با دستورالعمل از آن ایمن و کارآمد باشد. تکانه های الکتریکی EMS مانند نمونه هایی است که در دستگاه های TENS مورد استفاده قرار می گیرد ، که بطور گسترده برای تسکین درد یا شل شدن عضلات استفاده می شود. قبل از EMS ، تنها گزینه برای ساختن عضله ، تمرین مقاومت در برابر وزنه های سنگین یا سایر دستگاه هایی بود که خطر آسیب به مفاصل و تاندون ها را آسیب می دید ، به خصوص برای سالمندان ، که برای حفظ سلامتی نیز نیاز به حفظ تراکم عضلات دارند.

EMS به جای وزن از ضربان های الکتریکی استفاده می کند تا باعث انقباض عضله و ایجاد مقاومت در حین تمرین شود. این امر باعث می شود که یک تمرین با تأثیر بسیار کم ، که بسیار خطرناک است ، بدون خطرات ناشی از وزن های سنگین ، نیز ایجاد کند ، بنابراین نه تنها خطر آسیب دیدگی بطور قابل توجهی کاهش می یابد ، بلکه آن را برای افرادی که تحرک محدود دارند یا افرادی که نمی توانند یا نمی توانند مناسب باشند ، مناسب می کند. می خواهم به یک سالن ورزشی برویم.

برای هر الگوی تمرین داده شده ، تایمر برنامه شمارش می شود و به طور خودکار پس از {0}} دقیقه خاموش می شود ، دوره توصیه شده برای آموزش EMS برای حداکثر نتایج و ایمنی. شما نباید بیش از 2-3 بار در هفته ، با یا بدون EMS ، در همان گروه های عضلانی تمرین کنید. وسوسه نشوید که زیاده روی کنید. بیشتر لزوما بهتر نیست.

از آنجا که پالس الکتریکی در طول تمرین به درون فیبر عضلات نفوذ می کند ، جلسه EMS بسیار کارآمد است. تقریباً {{}}} درصد فیبر عضلانی در نه گروه اصلی عضله در طی یک تمرین EMS فعال می شود و نتایج فقط شش تا هشت ساعت تمرین قدرت سنتی را فقط در یک جلسه 15 دقیقه ای به همراه می آورد.