تحریک الکتریکی عضلانی چیست؟
تحریک الکتریکی عضلانی (EMS) یک روش تمرینی پیشرفته است که از الکترودها برای انقباض ایمن تعداد زیادی از عضلات به طور همزمان استفاده می کند. با ترکیب حرکت و پالس های الکتریکی، EMS یک راه حل سریع و آسان تناسب اندام است. فقط 20 دقیقه دو بار در هفته کافی است.
اعضای فعال
سال تجربه
رویدادها و چالش ها
مربیان متخصص
EMS چگونه کار می کند؟
EMS با ارسال پالس های الکتریکی با شدت کم به عضلات کار می کند و سیگنال هایی را که سیستم عصبی مرکزی به طور طبیعی برای کنترل انقباض عضلانی ارسال می کند، تقلید می کند. این تکانه های الکتریکی باعث انقباض فیبرهای عضلانی می شود و در نتیجه چندین مزیت را به همراه دارد.
EMS برای زیبایی و فیزیکی استفاده می شود
علاوه بر مزایای درمانی و ورزشی، EMS در زیبایی شناسی و آمادگی جسمانی نیز به کار می رود. در محیطهای تناسب اندام، EMS اغلب در تمرینات با شدت بالا استفاده میشود، جایی که تکانههای الکتریکی به تمرینهای سنتی چالش میافزایند و در نتیجه جلسات تمرینی با زمان مؤثرتری انجام میشود. در بخش زیبایی، EMS برای تقویت و تقویت عضلات، کمک به کاهش سلولیت و بهبود ظاهر پوست استفاده می شود.
EMS برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می شود
EMS می تواند ابزار ارزشمندی برای افزایش قدرت و توده عضلانی باشد، اما راه حل مستقلی برای کاهش وزن نیست. برای دستیابی به نتایج پایدار، بر حفظ یک سبک زندگی سالم و متعادل که شامل تغذیه کافی، خواب کافی، کنترل استرس و فعالیت بدنی منظم است تمرکز کنید. در حالی که EMS می تواند مزایایی را از نظر درگیری عضلانی ارائه دهد، کلید کاهش وزن موثر و پایدار در اتخاذ رویکردی جامع برای رفاه نهفته است.
بسته بندی و حمل و نقل
تگ های محبوب: دستگاه بی سیم bodytech ems با کت و شلوار، تامین کنندگان، تولید کنندگان، سفارشی، خرید، قیمت، نقل قول
