آموزش توسعه کامل بدن EMS

آموزش توسعه کامل بدن EMS

آموزش توسعه کامل بدن EMS در تحریک عضلات الکتریکی تخصص دارد ، همچنین به عنوان تحریک الکتریکی عصبی و عضلانی (NMES) نامیده می شود. این تکنیک به دلیل موفقیت ثابت شده سالهاست که در زمینه فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد.

آموزش کامل توسعه بدن بدن EMS توانایی ارائه مزایای مشابه فیزیوتراپی سنتی را دارد و بدین ترتیب گزینه کاملی برای تکمیل یک برنامه توانبخشی و بازیابی است که با دقت برای بهترین نتایج برنامه ریزی شده است.

چگونه EMS می تواند EMS کامل آموزش توسعه بدن شما را تکمیل کند؟

EMS در افراد در هر سنی برای درمان نواحی شایع مانند کمر ، گردن ، زانوها و مچ پا قابل استفاده است. آموزش توانبخشی عضلانی هدفمند ، که شامل عضلات اطراف مفاصل مشکل نیز می شود ، می تواند ضمن تقویت بهینه مناطق نشسته و عمیق ، درد را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اثر آرامش بدن یکی دیگر از مزایای منحصر به فرد یک برنامه آموزش توانبخشی ورزشی EMS تمام بدن است. مانند فیزیوتراپی ، فرکانس ها و پارامترهای مختلفی برای تسهیل بهبودی استفاده می شوند ، دقیقاً مانند عملکرد ماساژ.

این نوع از آموزش های توانبخشی کامل EMS پس از توان بخشی ، همچنین برای پیشگیری و درمان کمردرد ، که توسط مطالعات مختلف نشان داده شده است ، مؤثر است. آموزش عضلات اصلی اطراف شکم باعث می شود که ستون فقرات پایدارتر شود ، در حالی که عدم تعادل عضلات به طور مساوی خارج می شود ، که منجر به یک تنه و پشت قوی تر می شود.

آمار کمردرد نشان می دهد:

88٪ از شركت كنندگان كاهش چشمگيري در كمردرد تجربه كردند و تا 80٪ كاهش در مدت زمان و دفعات درد را گزارش كردند

بیش از 40٪ از شرکت کنندگان در شروع مطالعه از کمر درد مداوم رنج می بردند ، در حالی که تنها 9٪ بعد از شش هفته آموزش

44٪ بیمارانی که مشکلات مزمن داشتند از بین رفته بودند

مدت زمان کمردرد ناشی از فعالیتهای روزانه ، مانند بلند کردن سنگین ، خم شدن ، پیاده روی ، کار بدنی سنگین ، ورزش ، کار ، رانندگی یا نشستن به مدت طولانی ، تا 30٪ کاهش یافته است.