دستگاه EMS تمرینی تحریک الکتریکی عضلات

برخلاف تصور رایج، شدت تمرین EMS به بار وزنی بستگی ندارد، بلکه بیشتر به تحریک الکتریکی عضلات بستگی دارد. همانطور که مفاصل از این بارها رها می شوند، از آسیب ها و مشکلات بعدی ناشی از بارگذاری بیش از حد عضله جلوگیری می کنیم و در نتیجه تنش عضلانی را کاهش می دهیم.

به دلیل سبک زندگی کم تحرک، ممکن است دچار عدم تعادل عضلانی شویم و ماهیچه های شانه و پشت به طور معمول بیشترین آسیب را می بینند. به لطف سیستم EMS، ما می‌توانیم این گروه‌های عضلانی را به روشی انتخابی و خاص تمرین کنیم، گروه‌هایی که تمرین موثر با استفاده از تمرینات معمولی یا داوطلبانه دشوار است.

اثر تحریک الکتریکی عضلانی بلامنازع است. تحریک الکتریکی تمرینات شما را تقویت می کند، به این معنی که در مدت زمان کوتاهی به نتایج موثر و قابل مشاهده می رسید. در تمرینات تحریک الکتریکی توسط بانوان کاهش قطر کمر، باسن و ران مشاهده شده است.