تمرین بدنسازی 20 دقیقه

آموزش انفرادی و گروهی EMS (تحریک عضلات الکتریکی) می تواند مزایای کوتاه مدت و بلند مدت زیادی را برای کسانی که با این فناوری تمرین می کنند ارائه دهد.

محرک های الکترونیکی عضلات، که معمولا به عنوان EMS شناخته می شوند، به طور فزاینده ای محبوب می شوند و به ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام کمک می کنند تا عملکرد و تناسب اندام خود را بهبود بخشند. دستگاه های EMS که به طور سنتی در مراکز توانبخشی و کلاس های فیزیوتراپی استفاده می شود، اکنون راه خود را به صنعت تناسب اندام باز کرده اند و برخی از باشگاه ها از این ابزارها در تمرینات خود استفاده می کنند. تمرینات EMS اغلب به عنوان نتایج عالی در مدت زمان کوتاه تبلیغ می شود که برای بسیاری از افراد جذاب است، بنابراین در اینجا همه چیزهایی که باید قبل از استفاده از EMS بدانید آورده شده است.

توانبخشی و عضله سازی

EMS توسط جامعه پزشکی به عنوان سریعترین و موثرترین روش توانبخشی شناخته شده است. همچنین این روش ترجیحی برای توانبخشی برای همه ورزشکاران حرفه ای و تیم های ورزشی است. حالا همه می توانند از آن استفاده کنند!

عدم استفاده از وزنه های آزاد به مربی این امکان را می دهد که تمام ضربه ها و فشارهای وارده به مفاصل را از بین ببرد و فقط روی عضلات به شیوه ای کوتاه تر و سریع تر تمرکز کند.

تونینگ و حالت دهنده

 

 

 

نتایج مربوط به مجسمه سازی و رنگ آمیزی را در کمتر از 2 هفته مشاهده کنید. چه بر روی مجسمه سازی و تونینگ کار می کنید یا فقط می خواهید قدرت خود را افزایش دهید، می توانید با تمرین تحریک الکتریکی عضلات (EMS) به اهداف خود سریعتر برسید.

با سوزاندن تقریباً 1000 کالری در 20 دقیقه، این بهترین راز حفظ شده ورزشکاران حرفه ای است که به برتری رقابتی نسبت به بقیه ما نیاز دارند.

 

آموزش EMS در مقابل تمرین سنتی

کارایی: تمرینات با شدت بالا را در مدت زمان کوتاه تری ارائه می دهد.
فعال سازی هدفمند عضلات: تمرکز دقیق بر روی گروه های عضلانی خاص.
تاثیر کاهش یافته: استرس روی مفاصل و بافت همبند را کاهش می دهد.
ورزش سنتی:

مدت زمان: اغلب برای دستیابی به نتایج مشابه به جلسات ورزشی طولانی تری نیاز است.
فعال سازی کامل بدن: چندین گروه عضلانی را به طور همزمان کار می کند، اما ممکن است کمتر مورد هدف قرار گیرد.
تاثیر بیشتر: این ممکن است باعث افزایش فشار روی مفاصل و عضلات شود.

کت و شلوار حرفه ای

مناسب برای 4 دانش آموز برای آموزش همزمان به صورت گروهی
1. کت و شلوار قدرتی دارای 20 پد سیلیکونی نرم است: پدهای مخصوص سینه، شکم، کمر، شانه ها، وسط پشت، تمرین باسن و بازو، تمرین پا.

2. کنترل پنل برنامه در مجموعه - بنابراین می توانید از همه 20 پد به طور همزمان استفاده کنید، هر پد دارای یک کنترل پنل متصل است.

3. جعبه انرژی با باتری برای شروع ورزش.

4. تبلت هواوی (با سیستم)

جعبه قدرت بدنه:

محرک الکتریکی EMS که در یک محفظه ساده و مدرن محصور شده است، تکانه هایی را به عضلات شما ارسال می کند که از کار آنها پشتیبانی می کند.
تمرین را از هر کجا که می خواهید شروع کنید!

●اتصال مغناطیسی پایدار

●باتری قابل شارژ 2650 میلی آمپر ساعت

●ایمن و دقیق در عملیات

●بسیار سبک، تداخل ندارد
ورزش کردن

●بی سیم به برنامه متصل است

●طراحی مدرن

 

 

سیستم کنترل بدنه

صفحه بصری و واضح، شما می توانید آزادانه حالت آموزشی مورد نظر خود را انتخاب کنید
●6 برنامه آموزشی

●محدوده اتصال تا 50 متر

●آموزش شخصی

●کنترل های صاف و دقیق

●رابط مدرن

خدمات سفارشی را ارائه دهید، با توجه به نیاز خود، می توانید آرم، رنگ، پارچه و غیره را سفارشی کنید.

Guangdong Bote Health Technology Co., Ltd یک شرکت صنعت بهداشت بین المللی است که متخصص در توسعه، تولید و فروش تجهیزات تناسب اندام پالس الکتریکی EMS است، ما کارخانه و بخش تحقیق و توسعه خود را داریم. دستگاه ها و برنامه ما همه توسط خودمان توسعه داده شده اند. ما دستگاه آموزشی EMS تجاری، دستگاه EMS سیمی، دستگاه EMS بی سیم، دستگاه EMS شهری، سیستم عامل EMS، لباس ورزشی EMS و غیره را ارائه می دهیم.

خدمات و قدرت ما

1. سال گارانتی برای دستگاه، 3 ماه برای کت و شلوار. پشتیبانی فنی و نگهداری دائمی.

2. فیلم آموزشی مربی مجازی، راهنمای کاربر و فیلم عملیاتی را ارائه دهید.

3. تصاویر با وضوح بالا، ویدیوی نمایشی محصولات را ارائه دهید و طراحی برند خود را انجام دهید.

4. سرویس OEM/ODM (برنامه سفارشی شده و بر اساس درخواست شما) ارائه دهید.

FQA

1. تمرین EMS چه تفاوتی با تمرینات قدرتی سنتی دارد؟
تمرین EMS از پالس‌های الکتریکی برای تحریک عضلات استفاده می‌کند، انقباضات عمیق‌تری ایجاد می‌کند و نتایج سریع‌تری نسبت به تمرینات قدرتی سنتی که متکی بر قدرت ماهیچه‌ای داوطلبانه است، به دست می‌آورد.
2. آیا تمرین EMS به کاهش وزن کمک می کند؟
بله، تمرین EMS می تواند با افزایش متابولیسم و ​​افزایش توده عضلانی به کاهش وزن کمک کند، که می تواند به سوزاندن کالری و کاهش چربی کمک کند.
3. جلسه آموزشی EMS چقدر طول می کشد؟
جلسات آموزشی EMS معمولاً حدود 20-30 دقیقه طول می‌کشد، که آن را به گزینه‌ای صرفه‌جویی در زمان برای افراد پرمشغله تبدیل می‌کند.
4. آیا آموزش EMS برای همه مناسب است؟
آموزش EMS برای اکثر افراد مناسب است، اما افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی یا آسیب هستند باید قبل از شروع با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنند.

5. آیا آموزش EMS ایمن است؟
می توانید مطمئن باشید که تجهیزات بادی تک از بازرسی آژانس های تست حرفه ای عبور کرده اند.
6. مزایای اصلی آموزش EMS چیست؟
تمرین تناسب اندام EMS تمام بدن می تواند به تقویت عضلات، کاهش چربی، کاهش سلولیت و بهبود توانایی سوزاندن کالری کمک کند. گردش خون در عضلات و بافت های همبند افزایش می یابد و در نتیجه پوستی سفت تر و درخشان تر می شود.
7. آیا آموزش EMS می تواند به بهبودی من از آسیب ها کمک کند؟
تمرین تناسب اندام EMS برای کسانی که می خواهند به سرعت از آسیب ها به روشی ایمن بهبود یابند ایده آل است. مشتریان می توانند آسیب های عضلانی یا مفصلی را با برنامه های توانبخشی داخلی و بازآموزی عضلانی درمان کنند.
8. چه زمانی به نتیجه خواهم رسید؟
شما باید بلافاصله انرژی را احساس کنید زیرا عضلات خود را عمیق تر و شدیدتر از قبل کار خواهید کرد. با ادامه تمرینات تناسب اندام EMS، متوجه تغییرات در قدرت و وضعیت بدن خواهید شد. فقط در 20 دقیقه، دو بار در هفته، می توانید نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید.
9. آیا عوارض جانبی طولانی مدت آموزش EMS وجود دارد؟
خیر، هیچ عارضه جانبی منفی آموزش EMS تاکنون یافت نشده است.
10. EMS برای چه کسانی مناسب است؟
برای افرادی که از سلامتی خوبی برخوردار هستند، EMS یک راه عالی برای ورزش و تناسب اندام است. اگر شرایط پزشکی خاصی دارید، توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید.