اگر بر این عقیده باشید که تلاش برای تناسب اندام بهتر است به جوانان سپرده شود، مطمئناً تنها نیستید. متأسفانه این دیدگاه بسیاری از کسانی است که فراتر از آنچه که در اوج خود می پندارند، گذر کرده و وارد چهل سالگی شده اند. این انتقال معمولاً با این انتظار همراه است که زمان به طور اجتناب ناپذیری بر روی کمر تأثیر می گذارد و به تدریج منجر به افزایش محدودیت های فیزیکی می شود. چنین باورهایی، اگرچه گسترده هستند، اما در واقعیت پایه و اساس ندارند، و در عمل، ترس از اینکه تلاش لازم برای غلبه بر کاهش سطح تناسب اندام به سادگی فراتر از توانایی های آنها است، است که بیشتر افراد را به این نگرش سوق می دهد.
تا قبل از ظهور EMS، سایر اشکال آموزش نتوانستند نیازهای تناسب اندام افراد در هر سنی را برآورده کنند. بر اساس تمرینات مقاومتی چالش برانگیز که شامل استفاده از وزنه ها و سایر تجهیزات تخصصی است، قطعاً تلاشی که انجام می شود فراتر از توانایی برخی است و برای دیگران به اندازه کافی دلهره آور است تا از خطری که آنها نیز قادر به مقابله با آن نیستند اجتناب کنند. در میان کسانی که تصمیم گرفتند گلوله را گاز بگیرند و در ورزشگاه محلی خود ثبت نام کنند، ساعت های زیادی که در ازای چیزی که اساساً پیشرفت نسبتاً کندی لازم است، همچنان بسیاری را از استقامت کافی برای رسیدن به اهداف مورد نظرشان باز می دارد. حقیقت این است که با افزایش سن، مواجهه با چالش‌های فیزیکی ورزش‌های معمولی سخت‌تر می‌شود، به‌ویژه از آنجایی که سبک زندگی مدرن بی‌تحرک‌تر و انتخاب‌های غذایی راحت‌تر ما برای حفظ سطح تناسب اندام معمول نسل‌های قبل کار چندانی انجام نمی‌دهد.
برخلاف پرس های نیمکت و حلقه های دوسر بازویی، تمرینات EMS برای تمام سنین و همچنین سطوح محدود تناسب اندام که میراث زندگی مدرن در ترکیب با سال های پیشرو هستند، پاسخگو است. EMS مخفف تحریک الکتریکی عضلانی است و ابزاری را برای هر کسی ارائه می دهد تا بافت عضلانی موجود خود را بهتر تعریف کند، وزن کم کند، حجم و قدرت بیشتری داشته باشد و حتی سلولیت را کاهش دهد، اما بدون نیاز به بلند کردن، فشار دادن یا فشار دادن هر چیزی را بکشید چه در دهه چهل، پنجاه، شصت یا حتی بزرگتر هستید، برنامه ای مناسب برای شما وجود دارد. یکی که بتوانید با خیال راحت با آن کنار بیایید و این به خوبی در حد توانایی های فیزیکی فعلی شماست
آیا این خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد؟ چگونه ممکن است که آموزش EMS بتواند برای همه سنین پاسخگو باشد؟ به عبارت ساده، انقباضات عضلانی مورد نیاز برای تمرینات بدنی را با اعمال بارهای الکتریکی پالسی که 150 برابر تمرین بدون تلاش بدنی را فراهم می کند، به دست می آورد. یک جلسه شخصی 20-دقیقه ای در هفته در استودیوی Body20 می تواند نتایج قابل مشاهده قابل توجهی را در عرض چند هفته برای همه از نوجوانان گرفته تا مستمری بگیران ایجاد کند.
