آموزش در چهار دیوار شخصی شما بسیار آسان انجام می شود: شما یک دستگاه مناسب برای تحریک ماهیچه را خریداری می کنید ، دستگاه EMS را متصل کنید و دستگاه و ماهیچه های خود را انجام دهید. به این ترتیب با کمک آموزش EMS می توانید به راحتی و به صورت جداگانه عضلات خود را در خانه تمرین کنید. با آموزش EMS شما به موقع انعطاف پذیر هستید و مجبور نیستید برنامه زمانبندی یک استودیوی EMS را دنبال کنید. علاوه بر این ، در راه و استودیو از وقت و تلاش خود صرفه جویی می کنید. شما فقط می توانید هفته ای یکبار تمرین خود را در خانه انجام دهید. با این حال ، درست مانند تمرینات معمول و ورزش ، مهم است که به طور منظم و به صورت طولانی مدت تمرین کنید تا ماهیچه های خود را تقویت کرده و عضله را تقویت و حفظ کنید.
در مقایسه: هزینه های آموزش EMS در خانه و ورزشگاه
قیمت های آموزش EMS در استودیو نسبتاً بالا و قابل مقایسه با قیمت یک مربی شخصی است ، زیرا در طول آموزش یک مربی معمولاً در تمام مدت پشتیبانی شما برای شما در دسترس است. این البته هزینه دارد. برای آموزش EMS در استودیو ، بسته به مدل قرارداد ، باید حدود 20 یورو در هر واحد محاسبه کنید. یک واحد آموزشی در هفته هزینه ای در حدود 80 تا 100 یورو در ماه دارد.
هزینه آموزش EMS در خانه؟ آموزش EMS در خانه بطور قابل توجهی ارزانتر از آموزش در استودیو است. برای آموزش EMS در خانه باید یک بار هزینه خرید دستگاه EMS را بپردازید.
