آیا تمرین EMS بهتر از رفتن به باشگاه است؟ خوب… بله و نه.
بهتر است تمرین EMS و تمرینات بدنسازی را متضاد یا به نحوی ذاتاً متفاوت تصور نکنید. در عوض، به فناوری EMS به عنوان راهی برای تقویت تمرینات بدنسازی و به دست آوردن نتایج به روشی ایمن و پایدار فکر کنید.
اساسا، EMS، تمرینات بدنسازی و آموزش شخصی در Geelong و سایر مکان‌ها در سراسر جهان دست به دست هم می‌دهند. همه از ورزشکاران گرفته تا علاقه مندان به تناسب اندام و تناسب اندام گاه به گاه از این روش ها برای ضربه زدن به اهداف خود به شیوه ای مطمئن استفاده می کنند.
بنابراین، آیا تمرین EMS بهتر از رفتن به باشگاه است؟ نه به تنهایی.
آیا تمرین EMS بهتر از رفتن به باشگاه است؟ بله… 100 درصد
درک آموزش EMS
برای درک اینکه چرا تمرین EMS بسیار بهتر از یک جلسه استاندارد تمرین در باشگاه است، ابتدا باید دقیقاً تشخیص دهید که EMS چیست.
EMS مخفف تحریک الکترونیکی عضلات است. هنگامی که در باشگاه ورزش می کنید - یا هر نوع ورزش را انجام می دهید - عضلات شما تحریک می شوند. این عضلات هستند که قدرت تمرین شما را فراهم می کنند و هر زمان که از آنها استفاده می کنید، به قوی تر و انعطاف پذیرتر شدن آنها کمک می کنید.
با استفاده از فناوری EMS، این عضلات بیش از آنچه که بدون پالس های الکترونیکی تحریک می شوند، تحریک می شوند. این بدان معناست که تمرینات بدنسازی شما بسیار موثرتر است و می توانید کارهای بیشتری برای بدن و اهداف تناسب اندام شخصی خود انجام دهید.
چرا EMS GYM TRAINING در GEELONG را انتخاب کنید؟
اکنون می دانیم که آموزش EMS به شما کمک می کند تا تمرین خود را بهبود ببخشید، بیایید به این فکر کنیم که چگونه این اتفاق می افتد. درک علم و فواید عملی یک برنامه تمرینی کلیدی است که بیشترین بهره را از استراتژی تناسب اندام خود ببرید.
تمرینات با زمان کارآمدتر
برای ایجاد تناسب اندام و دستیابی به اهداف خود، باید زمان بگذارید. اما هنوز هم بهتر است به جای سخت تر، هوشمندانه تر کار کنید، و اگر بتوانید نتایج را سریعتر به روشی ایمن و پایدار ببینید، مطمئناً این یک راه حل است. سود. در بیشتر موارد، یک 20-دقیقه تمرین EMS همان نتایج نهایی را به همراه خواهد داشت که یک ساعت و نیم تمرین با شدت بالا در یک باشگاه استاندارد انجام می‌دهد.
ایمنی از یک برنامه EMS سفارشی
ماهیت مناسب برنامه تمرینی شخصی EMS، آن را برای افراد با هر پیشینه و سطوح تناسب اندام ایمن می کند. متخصص فناوری EMS شما در کنار شما کار خواهد کرد تا از راحتی و ایمنی همیشه اطمینان حاصل کند.
درگیری کل برای بدن
هنگامی که در یک باشگاه استاندارد ورزش می کنید، در حالی که سایر عضلات در حال استراحت هستند، برخی از عضلات خود را درگیر می کنید. شما می توانید از طریق گروه های عضلانی به طور روشمند کار کنید، به همه جا ضربه بزنید، اما این یک روند کند و خسته کننده است. تمرین EMS به شما کمک می کند تا تمام عضلات خود را هدف قرار دهید، حتی آنهایی که مستقیماً در تمرین از آنها استفاده نمی کنید.
مناسب برای طیف وسیعی از اهداف
تمرینات قدرتی و آمادگی ورزشی - بله، EMS برای این اهداف عالی است، اما این همه چیز نیست. چه به دنبال یک رژیم کاهش وزن یا چیزی برای کمک به سفت شدن پوست خود باشید، تحریک الکترونیکی عضلات می تواند به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند. مربی شخصی شما به شما در رسیدن به این هدف کمک می کند. هدف قرار دادن سفت شدن پوست با یک تمرین منظم دشوار است.
