این تحقیق به وضوح نشان می دهد که تمرین EMS منجر به بهبود فرم بدن می شود و بر کاهش تنش تأثیر می گذارد. علاوه بر این ، این یک روش کاملاً بی خطر است زیرا تکانه های تولید شده دارای فرکانسی مشابه آنچه که به طور طبیعی توسط مغز انسان تولید می شود ، است. این واقعیت که مفاصل را سنگین نمی کند ، امکان استفاده از این نوع تمرین را برای افراد ورزشکار و بدنی غیر فعال فراهم می کند.
