آموزش تناسب اندام EMS بی سیم چیست؟

اگر یک ورزشکار یا بدنساز در حال جوانی هستید، احتمالاً قبلاً در مورد فناوری نوظهور که آموزش تناسب اندام بی سیم EMS است شنیده اید.

اگر موضوع برای شما کاملاً غریبه به نظر می رسد، نگران نباشید: ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم تا بهتر بفهمید EMS بی سیم دقیقاً چیست، کاربردهای آن و نحوه عملکرد آن چیست.

EMS به طور خلاصه

ماهیچه های اسکلتی ما معمولا از واحدهای حرکتی زیادی تشکیل شده اند که هر کدام از یک نورون حرکتی و فیبرهای عضلانی که نورون حرکتی تامین می کند، تشکیل شده است. این واحدها عناصر عملکردی هستند که حرکت را تولید می کنند.

با این حال، در طول زندگی، بسیاری از ما عضلات خود را تا حدی یا به طور کامل بی حرکت می بینیم. از پیچ خوردگی ساده مچ پا گرفته تا آسیب‌های ناتوان‌کننده‌تر، ماهیچه‌های ما اغلب در معرض موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند که ممکن است برای بهبودی کامل نیاز به درمان تخصصی داشته باشند.

یکی از این درمان‌ها، تحریک الکتریکی عضلات (EMS) است. این روش که به عنوان تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (NMES) یا الکترومیوستیولاسیون نیز شناخته می شود، از الکتریسیته برای ایجاد انقباضات عضلانی به منظور بهبود یا جلوگیری از آتروفی عضلانی استفاده می کند.

EMS از تکانه های الکتریکی استفاده می کند که مستقیماً نورون های حرکتی شما را تحریک می کند تا انقباضات عضلانی را تحریک کند. این انقباضات یا 1) سریع و مکرر، 2) سریع با مکث طولانی، یا 3) منظم و معمولاً برای دوره های مختلف انجام می شود.

به طور معمول، بدن شما با انتقال تکانه های الکتریکی از طریق سیستم عصبی مرکزی (CNS) از مغز، ماهیچه های شما را شلیک می کند. از طرف دیگر یک دستگاه EMS به شما امکان می دهد انقباضات عمیق، قدرتمند و کامل عضلانی را بدون تحت فشار قرار دادن CNS خود انجام دهید.

در پزشکی توانبخشی، مانند فیزیوتراپی، از EMS برای جلوگیری از انحطاط عضلانی به دلیل عدم تحرک یا عدم تعادل عصبی عضلانی استفاده می شود، که می تواند پس از آسیب های اسکلتی عضلانی، مانند آسیب هایی که مفاصل، رباط ها و تاندون ها را درگیر می کند، رخ دهد.

EMS همچنین برای کاهش ضعف عضلانی در افراد مبتلا به شرایط پیشرونده مانند سرطان یا بیماری مزمن انسدادی ریه که قادر به انجام تمرینات کل بدن نیستند، استفاده می شود.

با توجه به طیف گسترده ای از مزایای آن، اصلاً تعجب آور نیست که چیزی که زمانی فقط برای اهداف دارویی و توانبخشی استفاده می شد اخیراً در بین ورزشکاران و متخصصان تناسب اندام بسیار محبوب شده است.

همه ما می دانیم که ورزش خوب بخش مهمی از تناسب اندام و سالم نگه داشتن بدن ما است. حالا تصور کنید که حتی بعد از یک روز خسته کننده در مدرسه یا اداره می توانید از تمام مزایای یک تمرین کامل در باشگاه بهره ببرید؟

از آنجایی که تمرین تناسب اندام EMS باعث می شود عضلات با سرعت بیشتری منقبض شوند، تا 90 درصد از عضلات درگیر در برنامه های تمرینی خاص را فعال می کند، بنابراین به کاربران اجازه می دهد تا نتایج تمرین خود را در مدت زمان کمتری دو برابر کنند.

بهتر از این، تمرین تناسب اندام EMS را می توان بدون نیاز به سر و کار داشتن با سیم ها و سیم های درهم انجام داد.

با آموزش بی‌سیم تناسب اندام EMS که ارائه می‌دهیم، کار کردن را بسیار راحت‌تر می‌کنیم و در عین حال نتایج بهتری به شما می‌دهیم!

آموزش تناسب اندام بی سیم EMS دقیقا چیست؟

آموزش تناسب اندام EMS بی سیم اساساً آموزش تناسب اندام EMS است اما بدون راه اندازی دستگاه سنتی. سیستم EMS بی‌سیم ما از فناوری بلوتوث برای ارسال سیگنال به گیرنده‌های کت و شلوار یا ابزاری که کاربر پوشیده است استفاده می‌کند.

این به کاربر یا مربی تناسب اندام او اجازه می دهد تا از راه دور فرکانس های تکانه های الکتریکی را که به عضلات خاصی در طول مراحل مختلف روتین تمرین هدایت می شود، کنترل کند، بنابراین تجربه تمرینی راحت تر و بدون درز را ایجاد می کند.

از آنجایی که دیگر هیچ سیمی به تجهیزات وصل نمی شود، به کاربر تحرک بیشتری برای تمرینات فشرده تر می دهد.

در مجموع، آموزش تناسب اندام EMS بی‌سیم نشان‌دهنده دوران جدیدی در سلامت و تندرستی است - دورانی که یک نوار علمی بهتر و علمی‌تر برای تعیین دقیق و مؤثر بودن روال‌های ورزشی ما ایجاد می‌کند.

با فناوری Bodytech EMS، می‌توانیم به شما اطمینان دهیم که تمرین شما نه تنها عمیق پوست خواهد بود، بلکه در جایی که بیشترین اهمیت را دارد، یعنی ماهیچه‌های شما، بر بدن شما تأثیر می‌گذارد.

آموزش تناسب اندام بی سیم EMS ما چگونه کار می کند؟

فناوری بی‌سیم EMS مغز را در طول تمرین EMS دور می‌زند و تکانه‌های غیرارادی را به بیش از 95 درصد از فیبرهای عضلانی ارسال می‌کند و باعث می‌شود عضلات شما منقبض و شل شوند.

مربیان ما فرکانس و قدرت انقباضات را مدیریت می کنند که توسط سیستم EMS عملیاتی Bodytech تعیین می شود. از آنجایی که فناوری Bodytech EMS کاملاً بی‌سیم است، می‌توانید از طیف وسیع‌تری از گزینه‌های تمرینی لذت ببرید و از تله تکراری که ممکن است با تجهیزات قدیمی گرفتار شوید، اجتناب کنید.

برای دستیابی به این هدف، سیستم Bodytech EMS از تجهیزات تمرینی ویژه ای متشکل از موارد زیر استفاده می کند:

لباس برقی

لباس بدن بی سیم Bodytech از مواد نقره ای ضد باکتری تشکیل شده است و دارای 20 پد است که در بالای 13 گروه عضلانی اصلی قرار می گیرد. این پدها دارای الکترودهای ولتاژ بسیار کم هستند که در صورت درگیر شدن توسط مربی، ایمپالس های EMS را به ماهیچه ها می رسانند و باعث انقباض غیر ارادی آنها می شوند. فراوانی و شدت تکانه ها بر اساس سطح فعلی تمرین شما تعیین می شود.

لباس برقی ما در همه اندازه‌ها (از جمله سایز بزرگ) برای مردان و زنان ارائه می‌شود. این تضمین می کند که هر کاربر می تواند تجهیزاتی را پیدا کند که در هر مرحله از سفرهای تناسب اندام مربوطه خود مناسب باشد.

جعبه عملیات

اطلاعات نرم افزار استریم روی تبلت مربی شما به جعبه کوچکی که با باتری کار می کند ارسال می شود که به لباس بدن متصل می شود. سپس این اطلاعات را به پدهای بدنه می فرستد. این به مربی شما امکان می دهد شدت تمرین شما را به صورت دیجیتالی در طول جلسه تنظیم کند. همچنین به شما این امکان را می دهد که داده های بلادرنگ را از لباس خود برای مربی خود ارسال کنید.

نرم افزار آموزشی

فناوری Bodytech EMS ما همچنین دارای یک نرم افزار تناسب اندام است که می تواند محتوای تمرینی متناسب با حداکثر 10 کارآموز مجزا را به طور همزمان اجرا کند.

در طول هر جلسه، داده‌های بلادرنگ ثبت می‌شود و به شما و مربی‌تان این امکان را می‌دهد تا پیشرفت خود را از نظر نتایج مشخص دنبال کنید.

سفر تناسب اندام خود را با ما آغاز کنید

از آنجایی که Bodytech Wireless EMS Fitness Training به کاربران اجازه می دهد در مدت 20 دقیقه ورزش کنند، می توانید به راحتی یک برنامه تمرینی متناسب با سبک زندگی پرمشغله خود را تنظیم کنید.

اگر می‌خواهید در مورد چگونگی متحول کردن جلسات آموزشی خود بیشتر بدانید، همین حالا یک جلسه رایگان را در Bodytech رزرو کنید و در راه رسیدن به بدنی زیباتر و سالم‌تر باشید!