اولاً، آموزش EMS چیست؟
قبل از اینکه شما را با مزایای کلیدی آموزش EMS آشنا کنیم، بیایید یک لحظه وقت بگذاریم تا مطمئن شویم که همه ما به طور کامل متوجه چیستیم. رشته های EMS برای تحریک عضلات الکتریکی و گاهی اوقات به عنوان E-Stim نیز شناخته می شود.
برای هر کسی که دچار آسیب عضلانی شده یا دامنه حرکتی در ناحیه خاصی از بدن شما کاهش یافته است، ممکن است درمان EMS را در فیزیوتراپی انجام داده باشید. برای تحریک از دستگاهی استفاده می شود که جریان الکتریکی را از طریق پدهای رسانایی که به پوست شما متصل است به عضلات شما می رساند. جریان هایی که به آرامی با انتهای عصبی شما تماس می گیرند، چیزی است که باعث انقباض و شل شدن عضلات شما می شود. سفت شدن و شل شدن ماهیچه های شما به این روش است که به روند بهبودی کمک می کند.
خب، برخی از کارشناسان معتقدند که ما میتوانیم در حین تمرین، از مقادیر کمی از تحریک الکتریکی به همان روش در سراسر بدن خود استفاده کنیم تا به حداکثر رساندن نتایج کمک کنیم. این کار از طریق پوشیدن جلیقه یا کت و شلوار EMS در حین تمرین انجام می شود. در حالی که ماهیچه های شما در طول تمرین درگیر هستند، تحریک اضافی به این معنی است که کاری که انجام می دهید کمی جلوتر می رود.
برای هر کسی که دچار آسیب عضلانی شده یا دامنه حرکتی در ناحیه خاصی از بدن شما کاهش یافته است، ممکن است درمان EMS را در فیزیوتراپی انجام داده باشید. برای تحریک از دستگاهی استفاده می شود که جریان الکتریکی را از طریق پدهای رسانایی که به پوست شما متصل است به عضلات شما می رساند. جریان هایی که به آرامی با انتهای عصبی شما تماس می گیرند، چیزی است که باعث انقباض و شل شدن عضلات شما می شود. سفت شدن و شل شدن ماهیچه های شما به این روش است که به روند بهبودی کمک می کند.
خب، برخی از کارشناسان معتقدند که ما میتوانیم در حین تمرین، از مقادیر کمی از تحریک الکتریکی به همان روش در سراسر بدن خود استفاده کنیم تا به حداکثر رساندن نتایج کمک کنیم. این کار از طریق پوشیدن جلیقه یا کت و شلوار EMS در حین تمرین انجام می شود. در حالی که ماهیچه های شما در طول تمرین درگیر هستند، تحریک اضافی به این معنی است که کاری که انجام می دهید کمی جلوتر می رود.
آیا تمرین EMS بهتر از باشگاه است؟
انتخاب استفاده از EMS در کنار جلسات تمرینی منظم فقط می تواند به نفع تمرین روتین شما باشد. در یک تمرین 15 تا 20 دقیقه ای در حین استفاده از EMS، 98 درصد از عضلات خود را درگیر خواهید کرد، در مقایسه با حدود 60 درصدی که در طول یک تمرین معمولی در باشگاه انجام می دهید.
تعداد کالریهای سوزانده شده در یک جلسه سریع EMS از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما میتواند حدود علامت کالری 400-500 باشد. بعلاوه، در تمرین EMS، تمریناتی را انجام می دهید که تاثیر کمتری بر مفاصل و ماهیچه های خود دارند که خطر آسیب دیدگی و به طور کلی زیاده روی در آن را تا حد زیادی کاهش می دهد. بنابراین، میتوانید ببینید که چرا بسیاری از افراد جلسات آموزشی EMS را به روال معمول ورزشگاه خود انتخاب میکنند.
بنابراین، هنگامی که چند بار آن را انجام دادید، ممکن است بخواهید برخی از جلسات ورزشی منظم خود را به تمرین با EMS برای صرفه جویی در زمان تغییر دهید.
تعداد کالریهای سوزانده شده در یک جلسه سریع EMS از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما میتواند حدود علامت کالری 400-500 باشد. بعلاوه، در تمرین EMS، تمریناتی را انجام می دهید که تاثیر کمتری بر مفاصل و ماهیچه های خود دارند که خطر آسیب دیدگی و به طور کلی زیاده روی در آن را تا حد زیادی کاهش می دهد. بنابراین، میتوانید ببینید که چرا بسیاری از افراد جلسات آموزشی EMS را به روال معمول ورزشگاه خود انتخاب میکنند.
بنابراین، هنگامی که چند بار آن را انجام دادید، ممکن است بخواهید برخی از جلسات ورزشی منظم خود را به تمرین با EMS برای صرفه جویی در زمان تغییر دهید.
آموزش EMS چگونه کار می کند؟
تمرین تحریک الکتریکی عضلات از سیستم عصبی بدن استفاده می کند و بافت عضلانی را از طریق جریان های الکتریکی فعال می کند. این تکانه های فرکانس پایین یا متوسط وقتی به درستی اعمال شوند کاملا بی ضرر هستند. هدف این است که عضله را به حالت انقباض کامل برسانیم. تفاوت اصلی با روش های تمرینی معمولی این است که تحریک الکتریکی اجازه می دهد تا فیبرهای عضلانی بیشتری در طول تمرین فعال شوند. به طور خلاصه، عضله بیشتری کار می کند. شدت این اثر را می توان از طریق تنظیم خود جریان الکتریکی و تمرینات انجام شده کنترل کرد.
EMS-Training کل بدن همه گروههای عضلانی بزرگ بدن را به خدمت میگیرد و بافتهای عضلانی خوابیده حتی عمیقتری را فعال میکند که معمولاً دسترسی به آنها با روشهای تمرین سنتی، بهویژه برای مبتدیان، دشوار است. EMS بسیار موثر است. مطالعات نشان داده اند که شدت آن تقریبا 20 برابر بیشتر از روش های تمرین قدرتی معمولی مانند تمرینات با وزنه با شدت بالا است.
جزئیات محصول مورد اصلی
بادی تک EMS POWERSUIT
●جلیقه ای که الکترودها را می توان برای دستیابی به تحریک عضلانی بهینه در آن جابجا کرد و به ما این امکان را می دهد که عضلاتی غیر از گروه های عضلانی پیش فرض را تحریک کنیم. ●کت و شلوار راحت و آنتی باکتریال. ساخته شده از مواد مقاوم و الاستیک که کاملا با بدن سازگاری دارد. ●الکترودهای مستقلی که کاربر می تواند با توجه به اندازه کاربر با گروه های عضلانی سازگار شود. ●الکترودها برای هدایت بهتر و ایجاد احساس راحتی و لذت بیشتر در حین تمرین با آب پاشیده می شوند. ●سیستم سیم کشی مخفی باعث آزادی حرکت بیشتر در طول تمرین می شود.
●تعمیر آسان، در صورت آسیب دیدن قطعات می توانید خودتان قطعات را برای تعمیر بفرستید.
بادی تک EMS POWER BOX
جعبه محرک عضلانی الکتریکی Bodytech EMS. این فناوری پیشرفته با کنترل 24 الکترود مرطوب کنار لباس و نظارت بر جزئیات تمرین برای ردیابی پیشرفت، به شما کمک می کند سریعتر به اهداف مشتریان خود برسید. راه اندازی و استفاده آسان. سرمایه گذاری در بهترین تجهیزات EMS شما را قادر می سازد تا هزینه ها را کاهش دهید و درآمد را افزایش دهید.
Bodytech EMS APP
برنامه Bodytech مرکز فرمان سیستم نوآورانه و قدرتمند EMS ما است. تمام عملکردهای جعبه EMS روی کت و شلوار را کنترل می کند.
شش برنامه EMS از پیش پیکربندی شده در اپلیکیشن Bodytech و همچنین انواع زیربرنامه های قابل تنظیم که همه انواع و شدت ها را پوشش می دهند وجود دارد. برنامه به طور خودکار فرکانس ها را تنظیم می کند.
تگ های محبوب: لباس کامل تناسب اندام ems، تامین کنندگان، تولید کنندگان، سفارشی، خرید، قیمت، نقل قول
