بیاموزید که چرا Ems برای همه سنین عالی است

آیا من برای EMS خیلی پیر هستم؟ آیا من خیلی جوان برای بهره مندی هستم؟

سوالات متداول هنگام صحبت با کسانی که تصمیم می گیرند آموزش EMS را در Vive شروع کنند به سن مربوط می شود - آیا من برای آموزش EMS خیلی پیر هستم یا جوان؟ آیا این به طور خاص برای افرادی نیست که برای درمان درد نیاز به کمک دارند، یا فقط در زمانی که از قبل تناسب اندام و سالم هستید موثر نیست؟

این تصورات غلط باعث می‌شود که به نظر برسد EMS فقط برای برخی از موقعیت‌های خاص مانند افراد نامناسب، کسانی که درد مزمن دارند، یا به جای آن، برای عملکرد ورزشی و غیره قابل استفاده است. در واقع، EMS برای همه گروه‌های سنی، صرف نظر از سطح تناسب اندام شما قبل از پیوستن به ما، قابل استفاده است. برای یک جلسه و در اینجا دلیل آن است.

جلسات EMS پویا و کاربردی هستند

EMS یک درمان نیست، یک روش پویا برای تمرین است. EMS یک عنصر اضافی را به یک برنامه منظم تناسب اندام با مربیان ما اضافه می کند تا سازگاری شما را با تمرین افزایش دهد. EMS یک پالس الکترونیکی هدفمند اضافه می کند - که باعث می شود گروه های عضلانی اصلی و ماهیچه های سخت در دسترس در حین انجام حرکات عملکردی منقبض شوند. فرقی نمی‌کند پیر باشید یا جوان، تناسب اندام یا نه، این عضلات را می‌توان آسان‌تر از طریق EMS تمرین داد و هدف قرار داد و دستاوردهای شما را در سراسر بدن ترکیب کرد.

هنگامی که شروع به تمرین می کنید، هر بار به آرامی این فیبرهای عضلانی را می سازید و می شکنید، و EMS با رسیدن به عضلات بیشتر در مدت زمان کوتاه تری به این رشد کمک می کند. همانطور که همیشه می گوییم، در 20 دقیقه با EMS می توانید همان نتایج را به دست آورید، اگر نگوییم بیشتر از یک جلسه تمرین معمولی 1 ساعته.

مزایای کلیدی برای اعضای مسن تر

با افزایش سن، بدن ما تلاش می کند تا علیه ما کار کند. عواملی مانند سارکوپنی اولیه می تواند منجر به کاهش 0.5-1 درصدی توده عضلانی در سال شود، اگر فقط به انجام فعالیت های منظم خود که همیشه انجام می دادیم ادامه دهیم. بنابراین، اگر اکنون 70 ساله هستید، این احتمال وجود دارد که در مقایسه با 30 سالگی، 20-40 درصد از توده عضلانی خود را از دست داده باشید. منجر به از دست دادن سریع عضلات می شود. علاوه بر این، با افزایش سن کمتر و کمتر از فیبرهای قدرتمند خود استفاده می کنیم - اینجاست که EMS خودش را نشان می دهد. EMS به فعال کردن فیبرهای سریع شما بدون نیاز به انجام تمرینات انفجاری با ضربه بالا کمک می کند. در حالی که فقط انجام تمرینات عملکردی کنترل شده با دامنه حرکتی، EMS تا حد زیادی فیبرهای قدرتمند سریع شما را تحریک می کند و به نوبه خود قدرت و توده عضلانی از دست رفته شما را افزایش می دهد.

وقتی نواحی مانند پاها، باسن و پشت شما را هدف قرار می دهیم، می توانیم درد را با حداقل دو جلسه کاهش دهیم و این تصادفی نیست. با ایجاد قدرت در این مناطق، عملکرد و سلامت کلی خود را تقویت می کنید.

مزایای کلیدی برای اعضای جوانتر

برای افراد جوان خارج از کشور، شما همان قدرت و مزایای عملکردی را از طریق یک روال کارآمدتر به دست می آورید که به بدن شما کمک می کند خیلی سریعتر به دنده حرکت کند.

با کمک روال های هدایت شده ما که برای شما و اهداف شما طراحی شده است، می توانیم شما را به سمت اهداف خود هدایت کنیم. EMS یک عصا یا ابزار جادویی نیست، اما هنگامی که به درستی از آن استفاده می شود و با برنامه های تناسب اندام شما با ما ادغام می شود، مطمئناً متوجه تغییر عظیمی در نتایج خود خواهید شد.

سن اغلب در نحوه برخورد شما با روال تناسب اندام شما نقش دارد. اجازه دهید EMS ابزاری کارآمد برای تقویت روال تناسب اندام شما باشد – کارایی و نتیجه بخشی اصلی از این است که چرا EMS در طول سالیان متمادی به بسیاری از تمرینات افزوده شده است.