کدام یک بهتر ، EMS یا سالن ورزشی است؟

وقتی صحبت از زمان لازم برای هر تمرین می شود ، یک مزیت واضح وجود دارد. آموزش EMS سریع و آسان است و این کار را برای افرادی که قبلاً وقت انجام این کار را نداشتند آسان می کند.

عضویت در سالن بدنسازی معمولاً یک تعهد طولانی- است که باید 3-4 بار در هفته استفاده شود تا مؤثر باشد. این بدان معناست که شما باید ساعت 3}} ساعت را در ورزشگاه بگذرانید ، در حالی که آموزش EMS فقط به مدت 20 دقیقه به 1 تمرین در هفته نیاز دارد.

به طور کلی ، عضویت در سالن بدنسازی می تواند ارزان تر از آموزش EMS باشد. با این حال ، آنچه بسیاری از افراد در نظر نمی گیرند این است که عضویت در سالن بدنسازی یک تعهد طولانی- است که شما را ملزم به استفاده از آن (و استفاده صحیح از آن) برای دیدن نتایج می کند.

برای بسیاری از افراد ، عضویت در سالن بدنسازی بی فایده است زیرا آنها فاقد انگیزه کار هستند. و حتی اگر آنها به ورزشگاه بروند ، نتایج آموزش معمولاً خیلی خوب نیست. این بدان معنی است که هزینه عضویت در سالن بدنسازی کمی زباله است. با این حال ، اگر می دانید در ورزشگاه چه کاری انجام می دهید و به اندازه کافی برای تمرین انگیزه دارید ، هزینه عضویت در ورزشگاه ارزان تر خواهد بود.

تفاوت اصلی این است که آموزش EMS به طور خودکار شامل یک مربی شخصی است ، در حالی که عضویت در سالن بدنسازی شما را ملزم به استخدام یک مربی شخصی با هزینه اضافی می کند.

رفتن به ورزشگاه می تواند یک دردسر باشد ، اما آموزش مربیان شخصی EMS می توانند به آستان شما بیایند. مربیان EMS موبایل می توانند زندگی- تغییر کنند و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک کنند وقتی بیش از حد مشغول ترک خانه هستید.